Подписаться на рассылку
E-mail
 
Конструктор рецептов

Сообщение об ошибке

Ингредиент
Ингредиент
Ингредиент
Ингредиент
Искать в
Исключить ингредиент
 
Добавить рецепт

Сообщение об ошибке

Для того, что бы добавить рецепт на сайт, вам необходимо авторизироваться

>Регистрация

ФИО
Логин
Пароль
Повторите пароль
E-mail
 
Вход

Логин
Пароль
  Забыли пароль?

Лечебное питание при расстройстве кишечника

Лечебное питание при расстройствах кишечника  

Погрешности в питании, которые мы допускаем в своем рационе, часто приводят к расстройствам питания и сбоям в работе кишечника. Это и употребление в пищу несвежих продуктов, несоблюдение совместимости продуктов, чрезмерное употребление какого-либо продукта. Все это может привести к расстройствам кишечника, а отсюда метеоризм, диарея и общая слабость организма.

Если так случилось, что ваш кишечник отказывается воспринимать ту пищу, которую вы ему предлагаете, необходимо сделать небольшой перерыв и устроить своей пищеварительной системе отдых. Один-два разгрузочных дня, на которых можно употреблять теплую минеральную воду без газа. Затем рацион расширяется допустимыми продуктами.

 

При расстройствах кишечника категорически запрещается:

 

Вся жареная пища;

Копчености, консервы, маринады и соления;

Грибы;

Сырые овощи и фрукты;

Белокочанная капуста и сладкий перец в любом виде;

Цельное молоко, кисломолочные продукты (можно вводить только через неделю);

Свежий белый хлеб;

Рыба и мясо (исключение куриное филе, но только вареное, и только на 7 день);

Алкоголь.

 

В качестве диетического питания приветствуется вареная пища, пюреобразная, каши, супы с крупами, кисели, яичные паровые омлеты, пудинги, запеканки без творога. Рекомендуются вареные яйца, особенно белок, сухари, печеные яблоки.

Следует обратить внимание на пищу, которая содержит живые бактерии (натуральные йогурты, кефир), но употреблять их нужно уже тогда, когда кишечник возобновил свою функцию.

 

Класс!

Популярные новости:
загрузка...



Голосование

Рецепты из какого раздела нашего сайта Вам более интересны?